Karol Malecki

Właśnie chciałem kupować, Karol Małecki mówił że działa naprawdę dobrze ;-) Więc trzeba przetestować. Póki co ja wrzuciłem S.a.w z Treca, jeszcze nie piłem ale koleżka poleca więc myśle że nogi dziś przetrenuje dobrze %-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-06-08 17:11:14

[...] nie robię do końca bo robią się odbijane - na co zwrócił uwagę Ojan kilka treningów temu. Staram się zejść poniżej 90 st. Nogi da się budować na krótkich przysiadach, np. Karol Małecki jakie ma kopyta a ma bardzo mały zakres w przysiadzie - zresztą było to wspominane przy konkursie na 100 powt. w 200 sek. Pomyśle nad tą procą przy ciężarach na [...]

I wykorzystałem. Jak to Karol Małecki woła: "Ale lekkie!". Już za nią tęsknię :'-( A za tydzień, "Ale ciężkie!" %-) Ładnie w martwym targasz, lecz spora przepaść jeśli chodzi o resztę ćwiczeń na plecy. @-| Najprawdopodobniej tak będzie jak piszesz ;-) Przepaść jest duża, to fakt ale plecy są galante ;-) Może jakbym trenował na profesjonalnej [...]

I wykorzystałem. Jak to Karol Małecki woła: "Ale lekkie!". Już za nią tęsknię :'-( A za tydzień, "Ale ciężkie!" %-) Ładnie w martwym targasz, lecz spora przepaść jeśli chodzi o resztę ćwiczeń na plecy. @-| Najprawdopodobniej tak będzie jak piszesz ;-) Przepaść jest duża, to fakt ale plecy są galante ;-) Może jakbym trenował na profesjonalnej [...]

[...] na pompie gdyż nie mam się czym chwalić! Oprócz tego nie mam poprzedniej miarki a tylko miarę krawiecką. masti trochę przesadził z tą przemianą rozgrzewkową przed zawodami! (Karol Małecki wspominał aby za bardzo nie polegać na ładowaniu węglowodanami itd.; definicja się poprawia i obwody też ale nie aż tak spektakularnie (przynajmniej ja tego nie [...]

[...] odczuwam głod, pozostałe posiłki jem co 3,5 godz. Gwid - kółko ze stania 5x5? bez żadnego kalectwa czy nadwyrężeń? Na pewno nie robię tego perfekcyjnie ( jak Ojan, czy Karol Małecki ), ale tak jak pisałem już nieraz nie doszedłem jeszcze do tego aby robić do pełnego rozciągnięcia ( miesiąc temu było na odległość 165 cm teraz robię na około [...]

[...] o co się czepiacie w przysiadach jezoo przy ścianie?? Czego tam niby brakuje? Paatik, to nie chodzi o przysiad przy ścianie tylko o 100 przysiadów, że nie ma pełnego wyprostu #-PWidziałem zawsze pełny wyprost w kolanach (a chyba o to chodzi przy przysiadach?). Karol Małecki to inna bajka :-) - nie ma wyprostu w kolanach prawie cały czas.

Walka zawsze jest do ostatniej chwili,bo w takim układzie konkursu nie wiadomo,jak nasz wynik zmobilizuje konkrencję. Karol Małecki ostatnio raczej zdemobilizował wszystkich- przysiad 300 kg na 8 razy-dla mnie to wynik z kręgu s-f. /SFD/2017/3/20/ac62df97191040c89c6fc427c938ffa3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-20 11:28:37

Kolejne zdjęcia,jest też Karol Małecki,jeden z najlepszych i najsilniejszych kulturystów w kategorii do 80 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71dadb2b80f941d685cf616f3cc44033.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:28:50 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:34:06

[...] jak dzis strongmen ale w wydaniu bardziej cyrkowym,do tego startowałem w lekkiej atletyce (też z sukcesami)-pchniecie kulą,rzut dyskiem,młotem,oszczepem oraz w sprintach i skokach. Super ,że Karpik bedziesz-spotykamy się z siłowni City Zen ,ul Droga Debińska-tam trenuje też Karol Małecki. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-23 14:04:36

Karol Małecki kat 80kg ;-).

cytat od Szymona Łady: "Karol Małecki Kuba Potocki i Przemek Owczarek niestety poza finalem, ale tutaj naprwde jest poziom okrutny. Andzrej Kołodziejczyk i Marcin kosel i ja również w finale"

w odcinku szóstym Karol Małecki mówił o posiłku potreningowym przy suplementach, chce się upewnić czy dobrze zrozumiałem, jeżeli piję po treningu gainera to posiłek mam zjeść dopiero za 2h ?

Daszkiewicz nawet wygrał z późniejszym kulturystą pro Derylem,zwróćcie uwage gdzie Lee Priest sie tam znalazł... A nasz Karol Małecki nadal podaża w strone Marrakeszu,dziś nagraliśmy drugi odcinek-wkrótce do obejrzenia... https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1237994_10201204070442017_808227772_n.jpg

Bardzo ciekawa informacja!!!! Karol Małecki i Andrzej Kołodziejczyk jada w piatek do Wrocławia na mistrzostwa świata w podnoszeniu cieżarów. Jak Polak bedzie bił rekord świata w podnoszeniu ciężarów-w przerwie dadzą pokaz kulturystyczny. Bedzie to leciało na Eurosporcie iraz w transmisjach w 60 krajach. Super promocja polskich kulturystów!!! Jak [...]

Właśnie-szkoda,że nie było Oleja w tej kategorii-byłaby bardzo ciekawa konfrontacja,bo Marek masą wszystkich by przeskoczył... Karol Małecki też by pewnie fajnie wyszedł w tej kategorii do 80 kg-bo wydaje mnie sięm,że w tej 75 kg już się dusi....(vide Marrakesz) Jestem ciekaw kolejnych zawodów serii amatorka Mr Olympia.... Będzie z czym [...]

Takiej objętości na nogi nie powstydziłby się nawet Karol Małecki %-) Aż mu to wkleję do dziennika %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-08-12 23:19:48

Śmiało startuj-w Poznaniu w ogóle jest bardzo mało zawodów-więc warto korzystać,gdy są. A do tego fajne nagrody,będzie także Karol Małecki,będzie można porozmawiać,porobić zdjęcia z nim i gwiazdami wyciskania wielokrotnego... Na pewno jest to wspaniała motywacja do treningów i realnej oceny swoich wyników z innymi uczestnikami. Bardzo łatwy dojazd [...]

Wyniki zawodów przedstawiają się następująco: Mężczyźni Kulturystyka wszechwag Kulturystyka tradycyjna 1. Marek Olejniczak – 23 pkt. 2. Karol Małecki – 40 pkt. 3. Adam Adamski – 54 pkt. 4. Andrzej Kołodziejczyk – 55 pkt. 5. Tomasz Lech – 57 pkt. 6. Szymon Łada – 72 pkt. Mężczyźni Kulturystyka klasyczna 1. Tomasz Komalewski – 22 pkt. 2. Przemysław [...]

Chodzi tutaj o trening z obciążeniem, nie jest to tylko moje zdanie - niektórzy zawodowcy (np. Karol Małecki) wykonuje brzuch raz w tygodniu, a czasami nawet raz na dwa tygodnie i to starcza, wcale nie trzeba go katować, pracuje on bardzo mocno przy ćwiczeniach wielostawowych takich jak mc, wiosłowanie, przysiady.